克己


謹んで新年のお慶びを申し上げます。本年もよろしくお願いいたします。

昨年はOB・OG、並びに蹴球部関係書の皆様を始め多くの方々からご支援・ご声援をいただき誠にありがとうございました。

引き続きご支援・ご声援をお願い申し上げるとともに、本年が皆様にとって実り多い一年になりますよう、心より祈念申し上げます。

 

 

 

新年一発目のブログということで堅苦しい挨拶から始めさせていただきました。以下ブログになります。

 

 

こんにちは!

大人の包容力がある一方、好きな遊びで水切りを挙げ子どもっぽさを見せることでギャップを演出する大藤陽天くんから指名をいただきました、文学部心理学専修3年の菊池綾です!

 

普段から縁起がよさそうとのことで指名いただきました。日常から運を引き寄せられるように徳を積む行いはしようと心掛けたのでそこが評価されたのかもしれませんね。私の出身県の誇りである大谷翔平選手も運を引き寄せられるようにグラウンドのゴミ拾いをしているというエピソードもあるので、大谷選手のような名実備えた人格者になれるよう、練習も日頃の生活も積み重ねていきます。

ちなみにおみくじは大吉でした。結果を努力ではなく運に任せて他力本願しているみたいな感じが嫌だったので神頼みとかは絶対していなかったのですが、「信神せよ」とおみくじに3回くらい書かれていたので今年は神様を信じつつ研鑽を重ねたいと思います。初詣は全国出場も祈願しました。

 

 

それでは本文に入っていこうと思います。思考の整理を兼ねて多分たくさん書くので長くなりますが時間/興味がある方はお読みいただければ幸いです。

 

まずは活動報告です。

引き続き自主練期間です。グループ毎に食事内容とトレーニング内容の報告を行っております。自主練期間前にサプライヤー契約を結んでいるエフアシスト様から栄養指導をしていただいたので、各々食事に気を遣ってこの期間を過ごしていることかと思います。もちろんトレーニングも欠かさず行っていることかと思います。自分は今日、中学の友達とフットサルしてきました。明日は高校のフットサルがあるので楽しみたいと思います。今のところ自主練期間中は毎日何かしらのトレーニングをできているのでこのまま継続していきます。

 

 

続いて陽天くんからのお題に答えていきたいと思います。「新年の抱負」「食に関するテーマ」でした。

 

1つ目は「新年の抱負」ということでしたが、いいテーマをいただけましたね。丁度新年の目標を立てようと思ってたのでグッドタイミングです。蹴球部のブログなのでプライベートなこともありますが、今回は蹴球部での活動に限定して書かせていただきます。

 

今年は抽象的に言うと「部員に好影響をもたらし、なにか部の礎となるものを残せる人間」になりたいです。

昨年はプレーヤーとしても百周年事業の実行委員長としても自分の周囲の皆さんに助けられることが多く、周りからの影響をたくさん受けた年だったと感じています。助けていただいた皆さんには心から感謝する一方、自分のふがいなさを感じ無力感に押しつぶされていました。また、やりたかったこと、達成したかったことを1つもできなかったという反省があるのでラストシーズンは自分が他者にプラスの影響を与えこれまでの恩を返し、シーズンが終わった時には「東北大蹴球部がさらにより良い組織になるために貢献できた」と自信をもって言える年にしていきたいと思います。

 

そのために、具体的には①学生リーグスタメンで出場し自分が点を獲って全国に行くこと②百周年事業をつつがなく終了させること③部内の組織としての仕組み整理の3つを成し遂げたいと思っています。順に説明します

①についてはサッカープレーヤーとしての目標です。自分はサッカーで全国大会に出場したいと思い続けてきましたが未だ為し得ずにいます。本気でサッカーができる最後の最後である大学4年生でこそ長年の悲願を達成したいと思い設定しました。絶対に全国に出たい。ただその中でも「自分が好影響を与える」という軸はブレずに目標を達成できることを目指しています。チームが全国に行くのはベターな結果であり、ベストな結果は自分が貢献してチームが全国に行くことだと思っています。私はFWやWGなど攻撃的なポジションなのでやはりスタメンとして出場し「点」という結果を残すことで全国出場に貢献したいと思います。大事な試合ほど点を奪える選手になります!

②については百周年事業の実行委員長としての目標です。3月で事業は終了しますが、適切に百周年事業を終幕させるためにやるべきことが山積み状態です。内容は書いてもよくわからない割に長くなるので割愛しますが、委員長として最後の大事な仕事なのでしっかりと役割を全うしきりたいと思います。事業を適切に終了させ記録を残すことで部の礎となる何かを残せたということになるのではないかと思っています。

③については一部員としての目標です。この一年、幹部代ということや個人的に百周年事業の実行委員長、OBとの連絡担当を務めていたこともあり、部の様々な活動の仕組みや実状を知ったり、OBの方々から現役以外の視点を得るという経験を多くしました。その中で、部の現状を目の当たりにした結果、時代の変化に合わせて組織としてなければならないものや決めていなければならないものをしっかり整理しなければと思うようになりました。具体的に出すとキリがないので明言はしないですが、そういったものの整理をし、後世に向けて記録を残すことで、昨今の変化が激しい世の中でも蹴球部として適切に活動できる環境整備を実現していきたいと思います。

 

 

続いて2つ目の「食に関するテーマ」について書きます。

いろんな角度で語ってとのことだったので、好きな食べ物と、普段とオフ期間それぞれでこだわっていることあたりを書こうと思います。

 

まず好きな食べ物についてですが、寿司とかステーキとかの有名どころはあまり面白くないのでちょっと変わったものを2つ紹介したいと思います。

 

1つ目はアボカドです。

豊富な栄養素を含み「森のバター」とも呼ばれるアボカドは世界一栄養価が高い果実としてギネスにも認定されているらしいです。醤油をかけて食べるとマグロの味がするとも言われています。食べ頃を見極めるのが難しいのと、皮から身をとる作業が面倒くさいのが欠点ですが、とてもおいしいですし体にもいいのでみなさん1度試してみてはどうでしょうか。

 

2つ目に紹介するのは生ハムです。

シンプルにおいしいですし、低カロリーでタンパク質も豊富な点が推しポイントです。どうやらビタミンB1、鉄分、亜鉛などのミネラルも含まれていて疲労回復や風邪予防にもいいらしいです。ただ、飽和脂肪酸が多く含まれているらしいので食べ過ぎには注意です。たまにカットサラダに生ハムとカマンベールチーズをのせて生ハムサラダになんかもしてるのでみなさんもよかったらやってみてください。ちなみに生ハムサラダは個人的に牛角のが一番です。

 

続いて普段とオフ期間での食事のこだわりです。

普段心掛けていることとしては、①シーズン中は飲酒しない②シーズン中は揚げ物・甘い物(特に高脂質な洋菓子系)を避ける③バランスの良い食事をするの3点です。真実は定かではありませんが飲酒は筋肉溶かすって聞いてから、頑張りが消えるの嫌だなと思いシーズン中は控えるようになりました。次の日のコンディションも整わないと個人的にも感じますしね。飲酒=飲み会になるので深夜遅くに寝て生活リズムが崩れるのを避けたいからということもあります。ただ飲みの場はコミュニケーションが深まるし楽しいのでいつも行くか迷いに迷っています。行きたいときはシーズン中でもたまに飲み会行くときはありますがその時はソフドリのみにしています。理解してもらえると嬉しいです。揚げ物・甘い物を避けるのは単純に脂質を抑えるためです。あと夜に揚げ物系は消化が良くなさそうだからです。しかし、試合前に限っては糖質をしっかり取り入れた方が良いので低脂質で糖質しっかりとれるあんパンとか和菓子系は食べたりします。バランスの良い食事は明言するまでもないと思います。必要な栄養を毎食きっちり摂るためです。自分で色んな制限をしているので楽しくなさそうと言われることが多いですが、サッカーも上手くなく凡人の自分が学生リーグに出て全国行くには人よりも何倍も頑張らなければならないと思うので当然だと思っています。試合に出れないor勝てない方が楽しくないです。

オフ期間では、これらの制限を全て解除して、とにかく体重を増やすためにカロリーをたくさん摂ることを意識しています。というのも、自主練期間前にサプライヤーのエフアシスト様からの栄養指導で蹴球部全体として体重を増やせていないことを指摘されたためです。また、自主練期間で自分の1日の食事メニューのカロリー計算をしたら、自分の体重に応じた目標カロリーが摂れていないことが分かったからです。大学サッカーで多くの人が直面するフィジカルの壁を例に漏れず自身も実感しているため、まずはこの自主練期間でたくさんカロリー摂取して体重を増やし体作りの土台を固めたいと思っています。その後(もしくは平行して)筋トレを継続的に行うことで蓄えた脂肪を筋肉に変え、学生リーグで通用するフィジカルを身につけたいと思います。

 

 

 

お題に答えきったのでここで私のブログを終わりとしたいと思います。

長々と失礼いたしましたが、最後までお付き合いいただいた方はありがとうございました。

 

 

それでは次のブログは

とてつもなく足が速く「青森のエンバペ」とも呼ばれたという逸話がある、コミュ力抜群&行動力に秀でているやーしーこと長谷川泰史くんに託します。

 

お題は「年末年始の思い出」「やーしー的〇〇ランキングトップ3」「ラストシーズンにかける熱い思い」の3つでお願いします。〇〇ランキングはみんなに伝えたいことをなんか自分で設定してみてください。難しかったらスキップしてもなんか別の伝えたいこと書いてもいいです。

 

それではまた次のブログでお会いしましょう!Adiós!

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