あけましておめでとうございます。

前主将の松下幸大からご指名受け賜りました、経済学部経営学科３年、内山空です。

 

まず近況についてお話します。

オフに入ってからは、ぼちぼち就活を進めながらも、帰省した２９日の前日の夜中までバイト漬けの日々を送っていました。だいたいは下のような生活でした。

 

１日のスケジュール例

１０：００　起床

１２：００～１３：３０　ジム

１４：００～１６：００　就活、スプラトゥーン、睡眠など

１７：００～１：００　バイト

１：３０　帰宅

２：３０　就寝

 

やっぱり経済学部は素晴らしい。人生の夏休みとはまさにこのことだと日々実感しています。

２４．２５日はバイト先のサッカー部の後輩が出勤しているなか、私は彼女とゆっくりクリスマスを楽しんでいました。人混みが嫌いなので、外には出ずに家で豪華な料理を堪能しました。

１２月はバイトのモチベが高かったので来月の給料はおよそ１２万近く入る計算です。大阪遠征があるので少しは残しておく必要がありそうですが、貯金のできない私は、飲みや服などですぐに消えそうなので気をつけたいです。

 

 

さて、幸大からあずかったお題に応えていきたいと思います。

 

１問目は「おすすめの筋トレ」とのことでした。

 

それぞれの部位ごとで、異なってくるとは思いますが、サッカーをやるうえではコンパウンド種目と呼ばれているメニューを中心的にやるのがいいかなと思います。私たちはボディビルダーを目指しているわけではないので、複合的な種目をやることで全身の連動性を高めることが重要なのかなと素人ながら思っています。実際に、年末に一緒に飲んだ高校の同期で、来季の筑波大バスケ部のキャプテン（一般受験では多分初めてらしい。プロ志望。まだ非公開らしいので口外禁止で。）も、コンパウンド種目メインでやってるような話をしていました。

ちなみにコンパウンド種目の代表例は、ベンチプレス、スクワット、デッドリフトなどです。

１１月まではベンチプレスが大好きでした。今はスクワットをやっている時が一番気持ちいいです。

とはいっても、大きい筋肉を見せつけることは男としての誇りだとは思うので、局所的に鍛えるトレーニングもたくさんやっています。今は筋肥大にフォーカスしてシーズンに入ったら徐々にメニューを変えていければと思っています。

 

一つおすすめを上げるとしたら、現時点だと「スクワット」かなと思います。

あくまでも現時点なので、また何か月かしたら変わってるかも。

 

ちなみに現在、３月までに体重７５キロ目指しているので、めっちゃ飯食って、ウエイトしてます。

 

２問目は「年末年始の楽しみ方」とのことでした。

ありがたいことに、年末年始は友達からのお誘いが多く、帰省する９日間のうち５日が飲みの予定でした。（家族、親戚も合わせると７日）

 

１２月２９日（高校の同期＋先生）、１２月３０日（中学の同期）、１２月３１日・１月１日（家族、親戚）

いつものことで、特段触れることもないですが非常に楽しい思い出になりました。

 

しかし、元日にどうも体調が悪く、熱を測ってみると３８．６度。せっかくのお誘いをいくつか断ることになってしまいました。年に２回しか会えないうちの１回を失ってしまったのは大変心苦しいです。ただ、家族と過ごせる時間が長くなったことを考えるとよかったのかもしれません。

今日（１月４日）になってようやく頭痛がなくなってきましたが、まだ痰が絡まったり、鼻水が止まらなかったりと、また別の症状が出てきて大変です。

明日の飲み会（中学のクラブチームのやつら）にはいけるように頑張りたいと思っているところです。

 

私の年末の過ごし方はこんなところでした。昨年も年始に体調を崩してしまっていたので、弘前と仙台の寒暖差に問題があるのかもしれません。この時期の弘前は最高気温が氷点下です。

新年早々、良いスタートを切ることができませんでしたが、今後は体調に気をつけてやっていきたいと思います。

 

 

こんなところで私のブログは閉めようかなと思います。

ご覧いただきありがとうございました。

 

 

次のブログは、このオフいろんな意味で充実した生活を送っていそうな、花房玲遠くんに託したいと思います。

お題は、オフ期間の「仙台での思い出（クリスマスとか）」、「年末年始なにしてたか」、「今年成し遂げたいこと」から２つか３つでお願いします。